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Lebenszufriedenheit lernen gegen Burnout Resilienz entwickeln



Erste Hilfe Lebenszufriedenheit

Natürlich ist keine Mensch wie der andere, keine Leben gleicht dem anderen. Dieser kurze Artikel soll Ihnen eine Übersicht ermöglichen, und Ihnen eine Vorstellung davon vermitteln wie wir arbeiten. Unsere Arbeit kann ohne individuelle Analyse und Beratung für Sie nicht erfolgreich sein. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit uns oder melden Sie sich unten für die Balance Tage an.

Hier unser kleiner "Erste Hilfe Kasten" als "Checkliste". überdurchschnittlich glückliche Menschen steigern so ihren Erfolg und ihre Gesundheit.

Sind Sie selber von dem was Sie tun begeistert?

Menschen die begeistert sind von ihrem Leben sind glücklich und glückliche Menschen sind weniger krank.

Haben Sie selber das Gefühl von Selbstwirksamkeit in Ihrem Leben?

Erfolgreiche und gesunde Menschen haben immer das Gefühl Lösungen für anstehende Herausforderungen entwickeln zu können. Weniger erfolgreiche Menschen versinken schon morgens in einer "Problemtrance". Das Gefühl von Selbstwirksamkeit hält uns gesund, Opfer sind statistisch häufiger krank.

Steht Ihre Familie, insbesondere Ihrer Frau/Ihr Mann in Ihrem Leben an Nummer eins?

Erfolgreiche Menschen haben immer ein "Warum" in ihrem Leben. Für Erfolg und Gesundheit. Das muss nicht unbedingt die Familie oder der Partner sein, es kann auch ein soziales Engagement oder andere Interessen sein. Ungünstig für Erfolg und Gesundheit ist, wenn der Beruf die absolute Nummer eins ist. Dann fehlt einfach die Notwendigkeit, den Job schnell effizient und erfolgreich zu erledigen, dann werden Aufgaben, die andere in 2 Stunden erledigen auf 16 Stunden verteilt. Wenn Kinder an Nummer eins stehen, ist es ungünstig für eine langfristige Partnerschaft. Menschen in glücklicher Partnerschaft sind statistisch gesehen deutlich gesünder.

Sind Ihre Arbeitszeiten so organisiert, dass sie Ihr Familienleben fördern?

Menschen in glücklicher Partnerschaft sind erheblich weniger krank.

Spielen Sie mit Ihren Kindern oder Enkelkindern?

Nichts macht Menschen glücklicher, als die Zeit die sie mit ihren Kindern oder Enkelkindern verbringen. Wir tun etwas für unseren ursprünglichen Sinn: das Überleben der Menschheit sichern. Wir sind plötzlich wichtig für andere Menschen, die noch leben werden, wenn es uns schon lange nicht mehr gibt, und die Menschen von uns erzählen werden, die es noch geben wird, wenn auch unsere Kinder und Enkelkinder nicht mehr da sind. Zum Trost für alle, die (noch) keine Kinder oder Enkelkinder haben: auch die Beschäftigung mit anderen Kindern macht Menschen glücklich. Auch für andere etwas sinnvolles oder hilfreiches zu tun macht Menschen glücklich.

Haben Sie vier gute Freunde und vielleicht einen schlechten?

Gute Freunde steigern unser Lebensglück. Die Fähigkeit Freundschaften einzugehen, d.h. das Andere für uns wichtig sind, und dass wir für andere wichtig sind steigert unsere Lebenszufriedenheit. Den schlechten Freund brauchen wir, um zu erkennen wie gut die anderen sind.

Woran glauben Sie?

Menschen die glauben, spirituell oder religiös engagiert sind, leben deutlich glücklicher und gesünder als Menschen die keine religiöse überzeugung haben. Dazu gibt es Untersuchungen, unter anderem aus dem "Bible Belt" in Amerika.

Haben sie ein angemessenes Einkommen?

Ein angemessenes Einkommen macht Sie zufrieden und glücklich. Ebenso macht es Sie glücklich, wenn Sie etwas mehr verdienen als Ihre Nachbarn. Jede weitere Steigerung Ihres Einkommens macht Sie nicht glücklicher, es steigen nur die Bedürfnisse und auch die Verpflichtungen. Mehr Geld macht sie allerdings auch nicht unglücklich.

Ist Ihre soziale Stellung in der Hierarchie in Ihrem Leben für Sie zufriedenstellend?

Die Zufriedenheit mit unserer sozialen Position entscheidet maßgeblich über unser Wohlbefinden und damit über unsere Gesundheit.

Haben Sie eine neue lösbare Aufgabe?

Das Lösen von neuen Aufgaben, die wir bisher noch nie gelöst haben, macht uns glücklich. Insbesondere, wenn es unerwartet schnell und gut funktioniert.

Natürlich erlangen wir Erfolg vor allem durch Genauigkeit, Zuverlässigkeit und Präzision in Beruf und Partnerschaft. Die Frage ist, warum es einigen Menschen gelingt mehr als andere erfolgreich und glücklich zu sein. Welche Ressourcen nutzen diese Menschen zusätzlich, um erfolgreicher zu werden als Menschen, bei denen allein Genauigkeit, Zuverlässigkeit und Präzision im Kopf für Erfolg steht.

Das narrative mentoring© auf Basis der neokontextuellen© Theorie deutet Erfolg, Gesundheit und Glück systemisch. In der selbstorganisierten Komplexität der Berufswelt und Lebenswelt braucht es höchstmögliche Kompetenz um Lebenszufriedenheit und Gesundheit dauerhaft zu erhalten. Diese Fähigkeiten können Sie einfach lernen. Für Meisterschaft in diesem Gebiet reicht es jedoch nicht aus, das neue Wissen auswendig zu lernen. Sie brauchen neue Erfahrungen, um alte Muster zu verändern.

Jetzt fragen Sie sich, wie Sie auf einem unserer Seminare alle diese Dinge wandeln können um glücklicher und gesünder zu werden.Letztlich geht es darum, welche Geschichten Sie sich selber erzählen, über sich selber, über andere, über Ihre Vergangenheit und über Ihre Zukunft.

Normalerweise kaufen wir uns ständig diese Geschichten, die wir uns selbst erzählen, ab.

Können Sie sich vorstellen, was passieren würde, wenn Sie sich morgens die Geschichte erzählen würden, dass dieser Tag, Ihr ganz besonderer Tag ist, an dem Sie besonders erfolgreich und glücklich sein werden? Das genau ist der Unterschied, den erfolgreichen Menschen setzen. Sie erzählen sich bessere Geschichten. Und sie merken, wann sie anfangen sich schlechte Geschichten zu erzählen.

In unserem Seminar werden Sie einfach zu einem größeren Geschichtenerzähler.

Klingt einfach, ist es auch: Sie brauchen sich nur anmelden.





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