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Diabetes und Stress, Burn out vermeiden


Realität ist eine Ilusion, allerdings eine sehr hartnäckige.

Albert Einstein

Ein um die Hälfte verringertes Risiko an Diabetes zu erkranken können gute Stressbewältigungsstrategien ausmachen.

Menschen, die durch verschiedene Fähigkeiten gelernt haben herausfordernde Situationen gelassen und kompetent zu meistern, bleiben mit Ihrem Stoffwechsel in einem Zustand, der Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig fördert.

Durch bewusstes Training, zum Beispiel durch Yoga, mentale Entspannungstechniken, progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen oder auch durch unser Einklang Training, einer Kombination aus vielen bewährten Entspannungs- und Selbstkompetenzsteigerungsverfahren können Sie Ihre Resilienz (Anpassungselastizität, besonders bei Herausforderungen und Veränderungen) steigern und einen großen Schritt zu mehr Gelassenheit und längerer Vitalität gehen.

Denn Erschöpfung, negativer Stress und Burn out führen mit höherer Wahrscheinlichkeit zu einer chronischen Erkrankungen wie Diabetes, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verlieren.

Um langfristig eine Diabeteserkrankung gut zu behandeln, sollten Sie auch Ihre Stresskompetenzen verbessern.

Aus den vorliegenden wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es mindestens genauso sinnvoll Ihre Stresskompetenz zu schulen, wie sie in der Zubereitung Diabetes geeigneten Speisen zu unterrichten. Denn die Menge an Nahrung die Sie aufnehmen korreliert sehr stark mit dem Stresspegel, in dem sich Ihr Gehirn befindet. Und der Stresspegel nimmt deutlich ab, wenn Sie sich selbstkompetent und gelassen durch herausfordernde Situationen bewegen können.

Nutzen Sie diese neuen Erkenntnisse für Ihre Gesundheit, vor allen Dingen wenn Sie an den folgenden chronischen Erkrankungen leiden: Diabetes, chronische Schmerzen, Bluthochdruck oder Anfälligkeit des Immunsystems.

Lassen Sie sich auf unseren Seminaren von zwei Ärzten individuell beraten. Nutzen Sie unser Wissen um Ihre Stresskompetenz und damit Ihre Vitalität dauerhaft zu verbessern.

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